День замеров- это страшно

Показатели спорт зала говорят, что медленно но верно я сбрасываю вес.
Но мышцы не растут. Наверное мало белка  ем. Уж очень мизерно увеличивается мышцы растут (((

Зато почти  попала в показатели которые хочу к концу лета.  Вес 65, и талия 75.
Талия пока 77. Вес , как заказывали.

На осень и зиму буду ставить себе границы уже по жировой и мышечной массе. Хочу 17-20% жировй и 30-35 мышечной. Сейчас практически наоборот жировой 31%, мышечной жалки 25%. На этих показателях я и застряла последние 2 месяца....  зато здорово поменялся вес и обхваты. не только  тали, появились минус сантиметры на бицепсе и бедре. Даже не думала что такое возможно ))) Но это приятная новость )

Надо переходить на что-то более силовое. Но я боюсь. Из-за постоянно слабости и плохого самочувствия ,и недолеченного желудка.
Но как же надоело быть слабой и дохлой...

Падению персеид посвящается.

Как и обещала фоточки с пятницы. Не прошло и двух месяцев как я одела платье с Ромели.



Под катом макияж.
Автор Лена Нестерова. Фото тоже она. И идея тоже ее, а не какая-нибудь стандартная схема.
( Read more... )

Эйре: Чужая земля

Оригинал взят у quelle_rusco в Эйре: Чужая земля

Через полторы недели будет наша игра - "Эйре: Чужая земля".
Мы на финишной прямой.

Но, как водится, кто-то из игроков перед игрой отпадает - всякие обстоятельства бывают.
Поэтому у нас есть горячие вакансии!
Сетка ролей - http://eriu1912.wordpress.com/сетка-ролей/

Все они - на роли с клевыми замесами и интересными сюжетами.
Кроме тех, что выделены в сетке ролей красным цветом, есть также несколько вакансий на мужские роли у сидов.

Возможно, нам нужен именно ты :-)

Сайт игры: http://eriu1912.wordpress.com
Вконтакт-группа: http://vk.com/club49802558

Репост приветствуется.

Мы едем дружной маленькой фермерской семейкой Деаргпотов. Я собираюсь лежать на травке и бухать  в ирландском )